С намерение за успешна 2025

Вземи лист и химикал и използвай осъзнаванията, които ще направиш и намеренията, които ще си поставиш за летящ старт на новата година. Най-вероятно не ти се занимава, но когато изложиш всичко писмено ще имаш по-реална представа за твоята промяна. Може да ти се струва, че нищо особено не се е случило. Но ако отделиш няколко минутки да минеш през цялата година и да запишеш това, за което се сетиш ще видиш, че не е така.

Нека първо направим равносметка. Върни се към януари 2024.

Какви бяха твоите планове, надежди и амбиции?

А какво точно постигна?

Изброй твоите малки и големи победи!

За да не изпуснеш нещо рагледайги по сектори – личен план и себеразвитие, здраве, партньорски отношения, семейство, професионален план, финанси и всичко друго, за което се сетиш и има значение за теб.

Не неглижирай нито едно събитие! Колкото и малко да ти се струва. То показва развитието ти.

Припомни си предизвикателствата.

Пред какво се изправи? Изброй ги!

Не, не ги заклеймявай като провали!

Погледни на тях като на уроци.

Кои твои силни страни показаха?

Кои твои черти е необходимо да развиеш за по- добър резултат следващият път?

Когато ги пишеш на лист ще можеш по-лесно да видиш повтарящите се елементи, които може да не си забелязал преди. Именно повторяемостта понякога те задържа в неудоволетворяваща позиция. От тази перспектива ще можеш много по-лесно да направиш пренастройка.Ключа към промяната е в осъзнаването.

Личностното израстване не се изразява само в

"Какво си направил?"

но и

"Кой си станал?"

Върни се пак към спомена за началото на годината и си направи равносметка.

Стани съзнателен за промяната си!Понякога нашето израстване е незабележимо, но когато се дистанцираме и погледнем отстрани виждаме по-добре цялата картина!

Помисли си за моменти, които са те разширили. Дори и такива, които са се оказали препятствие за теб.Препятствия, които са те научили на нещо ново. Да практикуваш благодарност не означва да се преструваш, че всичко е било перфектно .Тя показва способността ти да осъзнаваш полезността от всеки опит. Когато оценяваш дори трудните моменти ти пренастройваш ума си към положителна нагласа и сменяш фокуса си.

Разчисти у дома и на работа!Освободи се от вещи, дрехи и предмети ,които вече не са ти потребни или не ти носят радост! Направи същото и с виртуалното си пространство. Прегледайте паметта на компютъра си, пощата си, приложеният на телефона си, галерията със снимки... разчисти ги. Гледай на това като на ритуал за създаване на място в очакване на новото. В началото може да ти се струва като много работа, но ще си заслужава. Започни от едно място и премини след това през останалите зони на жизненото си пространство като премахваш излишното.
Разчистi съзнанието си. Опитай се да наблюдаваш повече и по-малко да говориш. Отдай се на медитации- може да са само за 5 мин…Това значително ще изчисти съзнанието ти. Ще ти донесе яснота. Ще ти дойдат нови идеи.

Нужно е да започнеш 2025 година с ясна визия за това, което искаш да постигнеш! Не оставяй целите ти да бъдат мъгляви намерения! Планирай ги!

Можеш да запишеш целите си по следният начин:

Имаш цяла година на разположение. Можеш да си разточителен в списъка. Но, за да има все пак ред. Раздели целите си на категории.

Вземи всяка една цел и направи план, в който разбиваш на малки стъпки действията си. Плана, който съставиш ще ти носи психологическо спокойствие. Всяка цел разписана по този начин става достижима, без значение, колко е голяма. А всяка премината стъпка е малка победа, която носи удовлетворение повишава самоувереността и самочувствието, че можете да се справиш .